告訴大家明日葉怎么吃
 

   今天教大家明日葉應(yīng)該怎么吃。如果還有對(duì)什么是明日葉有疑問(wèn)的同學(xué)請(qǐng)到明日葉官網(wǎng)進(jìn)行關(guān)注。里面有許多的關(guān)于明日葉的咨詢。話不多說(shuō)，今天就來(lái)告訴大家明日葉怎么吃！

一、泡茶：

  大家都知道中國(guó)的是一個(gè)茶文化大國(guó)，深遠(yuǎn)而長(zhǎng)久。明日葉作為草本植物也比較符合中國(guó)人的食用以及引用習(xí)慣。其中明日葉茶更是佼佼者。
  明日葉茶具有豐富的礦物質(zhì)、維生素以及膳食纖維素。并且還含有抗氧化物質(zhì)查爾酮，含量可高達(dá)20%。
  明日葉茶與其他茶相比較，明日葉茶并不含咖啡因、茶堿等刺激性物質(zhì)，并且其品性溫和，對(duì)腸胃不會(huì)產(chǎn)生不良的刺激。如果早晨跟夜晚都能空腹喝一杯，那么對(duì)于身體長(zhǎng)時(shí)間保持健康是一種營(yíng)養(yǎng)充足的補(bǔ)品。

1.飲用
  5克茶加開水500毫升，可以再上午、下午和晚上飲用。并且還能促進(jìn)睡眠，飲用后可以將茶葉吃了，那樣效果更加的不錯(cuò)。

2.沖泡
與泡茶的方式一樣，完全可以按照平常喝茶的方式?jīng)_泡。

3.飲用量
  身體健康的人群每天3-5克，具有‘三高’以及腫瘤人群每日5-15克，低血壓或者經(jīng)期人群減量。

4.飲用時(shí)間
  明日葉屬于天然植物草本，無(wú)毒無(wú)副作用，可以進(jìn)行長(zhǎng)期的飲用、養(yǎng)生，如果是患有三高以及糖尿病的患者適合飲用3-6個(gè)月的時(shí)間。

5.保存方式
  做到低溫、防止陽(yáng)光暴曬、潮濕。
  如果經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的光照會(huì)降低明日葉茶的品質(zhì)。裝茶葉用的盒子或者袋子不宜過(guò)大。如果過(guò)大的情況下會(huì)進(jìn)去氧氣或者濕氣，這樣也會(huì)降低明日葉茶的品質(zhì)。如果可以進(jìn)行冷凍會(huì)更好，保持低溫。

二、食用
 

1.材料：明日葉、雞蛋、芝麻油、胡椒鹽

2.制作方法：①將明日葉切成4厘米左右方便食用的大??；莖和葉要分開；雞蛋打散備用。②加熱平底鍋，放入一半的芝麻油，炒一下雞蛋。炒好后取出放入盤子上，將剩下的芝麻油倒入鍋中加熱，翻炒明日葉的莖，然后再加入明日葉的葉子，接下來(lái)再放入胡椒鹽進(jìn)行翻炒。③最后，將之前炒好的雞蛋倒回鍋中，一起翻炒。

3.最佳吃法：下酒菜。

4.美味的訣竅：明日葉大小差不多，注意莖葉放入的先后順序，保持火候一致，口感一致。

   今天就教大家簡(jiǎn)單的兩招吃法，后續(xù)會(huì)持續(xù)的更新。請(qǐng)關(guān)注明日葉官網(wǎng)或者微信公眾號(hào)。大量?jī)?yōu)惠活動(dòng)等著你哦！